防災王です。今回ヨガインストラクターの沙月さんです。

沙月さんは沖縄、東京、果ては本場のインドでヨガの修行を積み、世界に一つだけの 「沙月ヨガ」を考案。ヨガの特徴は音楽と融合したこと。音楽を使いながらゆっくりあな たの心の扉を開いてゆき、涙を流す生徒さんが続出！現在は口コミでどんどん拡 大しています！

さらには寺ヨガ、山ヨガなどいろんな場所や人とコラボヨガを行ってとっても活動的な沙月さんです。

ヨガで大切なこと、それは自分との会話、そして自分を愛すること

ヨガって聞くと変わったポーズをとったり体の柔軟性が必要なイメージがあるかもしれませんが、実はそれだけではないんです。

人間の体には細胞が６０兆個あって、その細胞をひとつひとつ観察する内観と言う作業が大切。

難しく聞こえるかもしれないけど、要は自分の身体の感覚と真剣に向き合うことが大切ってこと。

そんな感覚をヨガで掴めるようになったのは本場インドで修行してきたからなんです。

本場インド リシケシでヨガの修行

私は、毎日毎日インドで泣いていました。

思い切り泣いていました。

その理由は「歌」

インドでは歌声が沢山聞こえてくるんです。

どこにいっても歌声が聞こえてくる。

そう、みんなが歌を歌っていたんです。

実は本場インドでは、ヨガらしいポーズをとるより歌を歌っているヨガの人が多いんです。

そして、インドヨガの本場リシケシで修行を始めました。

インド修行では早朝４時から「サダナ」という日の入り前からのヨガをします。

何度も何度も繰り返し行うポーズ。

７分間に１００回以上もポーズを行うんです。

始めはまだかなーって思ってるんですけど、不思議なことに気がつくと何も考えず「無」になっています。

そして、ヨガの最後にはいつも歌を歌うんです！

不思議なことに歌を歌うと胸の奥から熱い気持ちがこみ上げてくるんです。

それはたぶん愛情で、胸いっぱいに広がりとっても心地よくなっていった。

そうすると自分の身体からこんな声が聴こえてきます。

「よく頑張ってきたね。もう一人じゃないよ。」

私は胸が一杯になりました。
そして、今まで出会った人がどんどん見えてきたんです。

私は涙がとまらなくてとまらなくて抑えることができませんでした。

そして、一緒にヨガをしたみんなとハグしました。

（ハグをすることもヨガの１つなんです。）

ハグをしてるなかでまた愛情で一杯になり涙が溢れかえってしまいました。

辛い！と思っていたインドでの修行も、ヨガで幸せを自分に運んるんだってことを知りました。

そして、一緒に修行した仲間も同じように泣いている。

すべてのことが愛おしく感じられた。

自分のこと、周りのことが愛しくて、たまらなくなった。

わたしは何度も何度も涙を流してしまいました。

ガンジス川で潜在意識をクリーニングする「ガンガーディップ」

ヨガの休み時間には一緒にヨガを修行していたに教えてもらったことがあります。

ガンガーディップ

ガンガーディップとは、自分の心から解放したい３つのことそして自分の大切な人を３人思い浮かべながらガンジス川に頭までつかる儀式のこと。

解放したいならば解放できる
大切な人のことならもっと大切にできる。
そんな儀式です。
私は解放したいことを感じながら行いました。

そしてわたしの潜在意識、魂から浄化されるような体験をしたんです。

インドの一大祭り「ホリーデイ」に参加！

そしてインド修行中に、ホリーディというお祭りにも参加したんです。

それはインドで一年に一度３月の満月の日に行われるとっても大きなお祭り。
「ホリディ」と言いながらお互いに、チョークの粉をかけあう。

インドには厳しいカースト制度があるんですが、この日だけは特別！！

どんな偉い人でも、チョークをつけられてしまうんです。

そして、みんなで手を繋ぎながら、満月をみながら歌をうたう。

大切な人がいっぱい出てきてしまって思わず涙であふれかえってしまいました。

それはわたしの人生のなかで最高の瞬間になりました。

正直、最初はインドに行くのが怖かったんです。

それが、ヨガを通して、沢山の人と出会いふれあうことで気持ちが解放されてわたし一人でも、チャレンジするという挑戦力がつきました。

そう！私はいつの間にかインドが大好きになってしまったんです！！

毎日のように流していた涙。

それは愛情であふれた涙。

「私って愛されてるんだ。毎日毎日、ヨガをすること、とっても幸せ。」

そしてインドで体感した胸いっぱいの愛情という涙。

私のこの体験ををもっともっとみんなに伝えたい！！

みんなを愛情で溢れさせたいって、そう心にきめたんだ。」

沙月さんありがとうございました〜！！

今度、定光寺で寺ヨガをやるのでぜひぜひ沙月さんに会いにいってみてください。

沙月さんはとってもミステリアスで、パワフルで魅力に引き寄せられること間違いなしですよ〜！！

毎月、山ヨガ、寺ヨガ、定光寺、本覚寺でヨガを実施しています。

詳細は直接沙月さんまで連絡してください。

連絡は下記のラインもしくはFacebookから連絡すると繋がりやすいです！！

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沙月ヨガ
電話番号 : 080-6923-8881

Facebook：https://www.facebook.com/saori.fujioka.1232?fref=ts<

LIN ID：satsukiyoga8

ホームページ：https://satukiyoga.wix.com/yoga-instructor[/aside]

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