「火の呼吸で強くなれ！！」呼吸法こそすべての極意なり！！

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火の呼吸って聞いたことありますか？

ほとんどの方は聞いたことがないと思います。

火の呼吸とは何か？

ヨーガの一種で１分間におよそ２００回もの腹式呼吸を行う特殊な呼吸法で、肉体強化はもちろん、肉体を制御する神経と内分泌系、そしてそれらを制御する脳に対しても影響を与えます。

火の呼吸・クンダリーニヨガ

私と火の呼吸の出会い

私自身の火の呼吸との出会いは、学生時代にさかのぼります。

当時、少林寺拳法部に所属していたのですが、右腕を骨折してしまい、怪我をして通常の練習に参加できないときに、

「どうせできる練習は限られているのだから、マニアックなアプローチから強さを探求してみよう！！」

というところから「火の呼吸で強くなる！」という書籍を手に取ったことがきっかけでした。

この本を読んで、あのヒクソングレイシーが実践しているということでやってみよう！！と思い、始めました。

正直、本を読んでみてもできているのかどうかわからなかったため、DVDなどを購入して見よう見まねで訓練をし、なんとか形上はできるようになりました。

今ではネットで動画が拾えるのでとてもいいですね。

本来ならここに詳しいやり方を記載したいところなんですが、私自身我流で行っているため、中途半端なことを書いてしまうことが怖いな〜と感じております。

本当に習得したければ、専門家より直接指導してもらい、半年以上は実践すべき内容かと感じております。

ただ私自身肉体錬成を武道や消防といった観点から行い、またアトピーとの闘病との経験から確実に言えることは

「呼吸こそ唯一、体の中身に働きかけることができる方法で呼吸法こそ極意！！」

と感じております。

ふと思い出したので、投稿でシェアさせていただきました。

ちなみにできるとワンピースのギア２みたいな気分になります(⌒-⌒; )

もし興味が湧いた方は動画や書籍などを参考にしてみてくださいませ〜！！

ではでは〜！！

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下の動画なんかとってもわかりやすく解説されおります。