消防活動・救助活動では馬車馬の如き体力が必要！ どうも防災王の吉武穂高です。 消防の現場では本当に強靭な体力が…

昨日に引き続き、日進市集会所の清掃 どうも防災王の吉武穂高です。 本日は昨日に引き続き、日進市のとある集会所の…

四股踏みスクワットで足腰を強化せよ！ どうも冒険王の吉武穂高です。 身体の土台である「足腰」は、災害時はもちろ…

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