消防活動・救助活動では馬車馬の如き体力が必要！ どうも防災王の吉武穂高です。 消防の現場では本当に強靭な体力が…

私の尊敬する武道家｜緑健児さんに憧れた学生時代 私が尊敬する武道家を教えてくれと言われたら、真っ先に新極真空手…

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四股踏みスクワットで足腰を強化せよ！ どうも冒険王の吉武穂高です。 身体の土台である「足腰」は、災害時はもちろ…

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誰でもできる速読 「タイトルを見て速読ってできるの？」 って思った方もいると思います。 答えは「イエス」です…