圧倒的な手に入れる究極の自重トレーニング

どうも吉武です。

今回はおすすめの筋トレ本についてご紹介いたします。

これです！

プリズナートレーニング｜圧倒的な手に入れる究極の自重トレーニング

表紙からインパクトがありますよね。

かのグラップラー刃牙の『ビスケットオリバ』先生が表紙のこちらの本。

ざっくりした内容は、満足な筋トレ器具もない栄養価の高い食事も取れない囚人が狭い監獄の中、自重トレーニングだけでも立派な肉体を作れるよ！

ということをコンセプトに、

『自重トレーニング』メインで様々な筋トレ方法や精神論を語りまくっている本になります。

ぶっちゃけこの本に書かれているトレーニングできるやつほとんどいねえっ！！！！

自重トレーニングの重要性は、このブログでも結構いろんな方法をご紹介しております。

しかし、それ以上にけっこう無茶な内容のトレーニングばかり！

普通のプッシュアップや懸垂などの紹介もされてますが、結構難易度の高い種目もたくさんあります。

というかどういう人のために書かれた本かマジで謎！

私みたいな中二病みたいな人に対して書かれているのかもしれません。

英語をそのままグーグル翻訳したような内容！！！

あと様々な筋トレ方法に関して、やたら自重トレに関する精神論が記載されておりますが、正直わかりにくい！！

し、無駄になげぇっ！！！！

なんか海外のサイトから無理やりグーグル翻訳したかのようなわかりにくさ！！！

だけどなんか無駄に暑苦しい熱気は感じます！！

それがこの本の魅力かもしれません。

刃牙のようにツッコミどころが多い本！！勢いで読むのもあり！！

本当におすすめ書籍かわからない紹介になりましたが、様々な自重トレーニングについて書かれているので結構勉強になります。

特に当ブログには消防士の方が多いので、自重トレーニングは非常に重要！！

やたら長く読みにくい部分もありますが、この表紙のパワー溢れる熱気に興味を持ったら読んでみることをオススメします！

というか私はそれで買っちゃいました。

刃牙のようにツッコミどころも満載です！！