こんな質問をいただきました。 どうも防災王の吉武穂高です。 今回は消防学校生活の乗り越え方というテーマでお話を…

消防活動・救助活動では馬車馬の如き体力が必要！ どうも防災王の吉武穂高です。 消防の現場では本当に強靭な体力が…

どうも防災王です。 今回は少しマニアックなお話をします。 現職の消防職員ってどんな革手袋をお使いかご存知ですか…

最短最速で消防・警察の試験に合格する方法 ここでは元消防士の私が今に戻ったらどんな試験対策をするのか綴ってみま…

スポンサーリンク 成長ホルモンがどばどば出る「スロートレーニング」とは？ どうも防災王の吉武穂高です。 今回は…

消防式体力錬成術「片手懸垂ができるために重要な５ステップ。両手懸垂と片手懸垂は全く別物と心得よ！」 消防士とい…

スポンサーリンク 自重トレを極めよう！「目指すは腕立て伏せ連続１０００回！懸垂５０回以上！」 タイトルを見てビ…

スポンサーリンク 消防士におすすめなトレーニング方法をご紹介します！ ここでは運動に自信がなかった私が懸垂４０…

スポンサーリンク 消防士の体力錬成と通常の筋トレは目的が違う 某ライザップの影響で最近、肉体改造などが流行って…

懸垂の重要性｜背中の筋肉の充実は最重要課題 武道家であり、当時消防士であった私は背筋を鍛えることはかなり重要性…