コンフォートゾーンを拡大せよ。「小さな冒険を積み重ねることで脳の仕組みは大きく変わる」

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今回は脳力開発のお話です。

コンフォートゾーンって知ってますか?

コンフォートゾーンを一言で説明すると、

人間に組み込まれた現状維持メカニズムのことです。

人間は意識の中に変わりたくないというメカニズムを持っています。
何事も今のままで対応できるようなに仕組まれています。

例えばあなたが年収300万円として普段暮らしていると、いきなり年収1000万円のチャンスが来たとしても、自ずとブロックをかけてしまいます。
こう聞くと「なんで?」と思う方もいるかもしれませんが、これは一種の自己防衛機能であり、命を守るためのものであります。

今のままでいることによって自分の身を守ることになっています。

ちなみに「俺はそんなことないよ」と思ってる時点で完全にコンフォートゾーンの中で見事に現状維持をしております。

悪く言えば人は普通にしていたら、いつまでたっても変わることも行動することもできないということです。

ここを意識できないと起業してもいつまでたってもダメなパターンで行動してしまう上、全く収入も増えていかないです。

まあいきなり会社辞めて起業したら本当に収入なくなってしまったら路頭に迷うかもしれないので、

「どんなに会社辞めたい!」

と思ってもそれは行動できないですよね。

ではコンフォートゾーンを破ることでどんな風になるのでしょうか?

コンフォートゾーンを打ち破ることで新しい自分になることができる、

コンフォートゾーンを破ることで

自分のできることや人間関係の質、収入も全く変わってきます。

ではどうすればコンフォートゾーンを打ち破ることができるのでしょうか?

例えば

  • 会社を辞めて起業してみる。
  • 超真面目な人がいきなり髪型を金髪にしてみる、エグザイルみたいにしてみる。
  • 海外に行ったことない人がいきなり世界一周に行ってみる。

などです。

いきなり無理ですよね(⌒-⌒; )

ではどうしたらいいのでしょうか?

大切なことは小さな挑戦を重ねていくこと!

  • 普段買わない服を買ってみる。
  • いつも500円ランチに行っているなら2000円以上するランチに行ってみる。
  • 学校の帰り道を少し変えてみる。
  • いつもついすいません1と言っているのをありがとうに変えてみる。

などです。

ちょっと意識すればできそうですよね。

目的はコンフォートゾーンを広げることです。

そのために小さな成功体験を積んでいくことが大切になります。

「自分で自分に成功だぞ!」という経験を積み重ねていきます。

ちょっとずつちょっとずつ成功体験を増やしていくことで積み重ねていくことが大切になります。

新しいチャレンジを積み重ねていく自分を当たり前にする。

新しいチャレンジをしていく自分をいつも通りにしていく習慣が大切になります。

意味わかりますかね?

新しいチャレンジをすることを当たり前としていると、それがいつも通りになるんです。
ここで面白いのが、脳というものは不思議なもので大きな挑戦も小さな挑戦もあまり区別はしないという特性があります。
全部成功体験として認識するという特性があります。

新しい道を選ぶという選択、体験が脳の思考回路を広げることになる。
そうしていくと新しい道が開けることになる。

未知の領域を広げていくことでそれが当たり前になっってくる。

新しい方向性をやることに挑戦して欲しいんです。

新しい自分にチャレンジするということを普通にすべし!!

そうすると何かチャレンジする機会を迫られれば、チャレンジすることが当たり前になります。

繰り返すことで今まではとても挑戦できなかった挑戦をすることができるようになってますよ。

結論

コンフォートゾーンを広げるためにはいきなり大きな挑戦をすることももちろんオッケーですが、まずは小さな体験、新しいことに挑戦してみることをおすすめします。

もちろんいきなり会社を辞めて起業するとか、バンジージャンプに挑戦してみるなどおおきなチャレンジしてみてもおもしろいと思います。

日本に住んでいたら、別に死ぬことはないし、精神的にはかなり追い詰められますが、メキメキ成長しますよ。

というかせざる負えない状況に追い込まれます。









 

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ABOUTこの記事をかいた人

防災王ほっくん

吉武穂高(よしたけほだか)1984年3月28日生まれ。 地元愛知県で7年間消防職員として働いたのち30歳で独立。「楽しい地域防災」をテーマに便利屋業、WEBデザイン制作、イベントプロデュース・ドローンなど様々事業からアプローチし、人と地域を繋げる町づくりを手がける。